蓄熱型は　天板、黒ホイル、黒い鍋などと組み合わせる事により、料理ができます。

 ※　料理するときはサングラスをかけて、やけどに注意してください

胚芽精米ご飯（7月25日９０分）

材料　米　水　

作り方　浸漬させた米と水を鍋にいれ、２０分毎に太陽の方向に角度を調整

　応用ソーラークッキング　６、７月の快晴なら、朝、正午の方角にセットして外出すると、帰宅時にご飯が炊きあがっている（２合）

白菜肉団子（3月27日　２時間６分）

材料　白菜　豚ひき肉　塩、胡椒　酒

作り方　鍋に白菜、ひき肉等を入れて、ソーラークッカーにセット２０分毎に太陽の方に角度を調整

注意点　サンオーブンの扉に湯気つくと、庫内温度が下がるので、扉の湯気をこまめに拭く

ローストオニオン（7月14日　２時間）

材料　タマネギ

作り方　鍋にタマネギを皮をむかずに入れた

２０分毎に太陽の方に角度を調整

注意点　サンオーブンの扉に湯気つくと、庫内温度が下がるので、扉の湯気をこまめに拭く

バナナシフォンケーキ（５月１６日　５０分）

材料　薄力粉　砂糖　卵　バナナ　オリーブ油

作り方　生地を作り、型にいれてソーラークッカーで焼く

 注意点　　ソーラークッカーは予熱しておく